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공지사항 내용
제목 면연력 강화프로그램 운영 일정소개
글쓴이 벌마루
이메일 reo1111@hanmail.net
날짜 2017-08-05 [10:27] count : 342
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★ 면연력강화 프로그램을 소개합니다.

힐링이 필요한 시대

치유 받고자 하는 많은 사람들이 살아가는 시대에 물질의 풍요 속에서 그보다 더 큰 정신적인 갈등을 느끼는 사람들이 늘어나고 있습니다

우리는 숲의 다양한 구성요소와 산림치유인자가 지친 몸과 마음에 치유를 안겨준다는 것을 경험적으로 알았습니다

숲은 인체의 다양한 면역력을 향상시켜 질병에 걸리지 않고 건강한 삶을 누릴 수 있도록 해주고 있습니다

산림치유 프로그램을 통해 육체적, 감성적, 정신적으로 피로를 회복하고 자연치유력과 면역력을 증진시켜 건강을 찿으시기 바랍니다

울창한 숲과 맑은 공기가 있는 강원도에서 차별화된 치유 프로그램과 전문 치유지도사의 지도를 통해 높은 만족도와 함께 건강을 챙길 수 있는 항노화 치유프로그램입니다

헬스투어 프로그램(산림치유 프로그램 + 니시의학 프로그램 + 태극권과 음악테라리 + 명상)활용

산림치유지도사, 니시의학지도사, 기공가의 지도

힐링에 맞은 다양한 산야초 힐링음식과 건강차를 활용한 식이요법 활용

 

▣ 면력역강화 프로그램( 1안/2박3일)

시 간

1 일차

2 일차

3일차

07:00~08:00

 

 

 

 

 

 

 

 

❑ 11:00 도착/❑ 헬스체크

❑ 감잎차 만들기

❑ 기상/❑ 감잎차 만들기/❑ 대기욕(풍욕)

❑ 기상/❑ 대기욕(풍욕)/❑ 헬스체크

08:00~09:00

❑ 아침식사(자연생식)

09:00~10:00

❑ 노추산임도(산림치유)

󰋭몸깨우기 숲속체조 󰋭힐링워킹 󰋭와식명상 󰋭모세혈관 열기

󰋭발끝치기 󰋭림프관열기

󰋭맑은 공기 호흡 󰋭숲 명상 󰋭피톤치드 테라피

❑ 안반데기 은유촌

󰋭힐링워킹(그린로드)

󰋭또 다른 느낌 : 해발 1,100m, 60만평의 광활한 고랭지 배추밭 경관(여름/배추밭 일출 사진찍기)

󰋭화전민생활 체험

10:00~11:00

11:00~12:00

12:00~13:00

❑ 점심식사(면역식)

❑ 점심식사(면역식)

❑ 점심식사(면역식)

13:00~14:00

❑ 노추계곡 모정탑길(산림치유)

 

󰋭힐링워킹 󰋭삼림욕 체조

󰋭소나무숲 감상 󰋭피톤치드테라피

󰋭계곡물명상 󰋭음이온 디톡스 󰋭와식명상 󰋭기원돌탑쌓기

❑ 곰자리 산양산삼 농원

 

󰋭힐링워킹

󰋭약선차테라피(산양산삼차, 산야초발효차)

󰋭아로마 테라피 󰋭요가

󰋭와식명상

❑ 귀가

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14:00~15:00

15:00~16:00

16:00~17:00

17:00~18:00

18:00~19:00

❑ 저녁식사(면역식)

19:00~20:00

❑ 니시 면역운동(운동지도/운동기)

수(水)치유(불가마 24시)

󰋭소나무 불가마 찜질

󰋭냉온교대욕

❑ 별밤음악테라피

20:00~21:00

달빛별빛 산책

소나무향이 그윽한 숲길을 걷다보면 어느새 하늘에 별이 가득하다

❑ 별밤음악테라피

21:00~22:00

22:00~

❑ 취침/벌마루 펜션

참고사항

※ 헬스체크 : 힐링센터 : 인바디(체성분 등), 혈당, 혈압 측정

치유의숲 : 혈압과 맥박, HRV(자율신경과 스트레스 지수, 혈관노화도 등), 인바디(체성분 등)

※ 니시면역운동 : 냉온욕, 붕어운동, 모관운동, 합장합척운동, 배복운동, 대기욕(풍욕)

※ 준비물 : 운동복, 타올(2개), 우산, 휴대용 물통, 세면도구, 필기구, 기타 개인용품

※ 문의 : 김경래(010-4400-8322), 김세중(010-9176-5282)

※ 교육강사와 교육일정은 교육기관의 상황에 맟춰 조정될 수 있음

 

▣ 면력역강화 프로그램( 2안/2박3일)

시 간

1 일차

2 일차

3일차

07:00~08:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

❑ 20:00 도착/❑ 헬스체크

❑ 기상/❑ 감잎차 만들기/❑ 대기욕(풍욕)

❑ 기상/❑ 대기욕(풍욕)

08:00~09:00

❑ 아침식사(자연생식)

09:00~10:00

❑ 노추계곡 모정탑길(산림치유)

 

󰋭힐링워킹 󰋭삼림욕 체조

󰋭소나무숲 감상 󰋭피톤치드테라피

󰋭계곡물명상 󰋭음이온 디톡스

󰋭와식명상 󰋭기원돌탑쌓기

❑ 대관령 치유의 숲

󰋭건강체크 󰋭몸깨우기 숲속체조

󰋭힐링워킹 󰋭면역력 강화 프로그램

󰋭테리피 프로그램 󰋭임신부숲태교 프로그램

10:00~11:00

11:00~12:00

12:00~13:00

❑ 점심식사(면역식)

13:00~14:00

 

❑ 곰자리 산양산삼 농원

 

󰋭힐링워킹

󰋭약선차테라피(산양산삼차, 산야초발효차)

󰋭아로마 테라피 󰋭요가

󰋭와식명상

 

니시 면역운동(운동지도/운동기)

 

❑ 바다 요트투어

󰋭체험다이빙 󰋭요트셀링

󰋭비치선텐(BeachSuntan) 󰋭백사장명상

󰋭해파랑길 트레킹 󰋭바닷바람욕

14:00~15:00

15:00~16:00

❑ 귀가

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16:00~17:00

17:00~18:00

18:00~19:00

❑ 저녁식사(면역식)

19:00~20:00

수(水)치유(불가마 24시)

󰋭소나무 불가마 찜질

󰋭냉온교대욕

 

❑ 별밤음악테라피

20:00~21:00

❑ 저녁식사(면역식)

21:00~22:00

달빛별빛 산책

소나무향이 그윽한 숲길을 걷다보면 어느새 하늘에 별이 가득하다

❑ 별밤음악테라피

22:00~

❑ 취침/벌마루펜션

참고사항

※ 헬스체크 : 힐링센터 : 인바디(체성분 등), 혈당, 혈압 측정

치유의숲 : 혈압과 맥박, HRV(자율신경과 스트레스 지수, 혈관노화도 등), 인바디(체성분 등)

※ 니시면역운동 : 냉온욕, 붕어운동, 모관운동, 합장합척운동, 배복운동, 대기욕(풍욕)

※ 준비물 : 운동복, 타올(2개), 우산, 휴대용 물통, 세면도구, 필기구, 기타 개인용품

※ 문의 : 김경래(010-4400-8322), 김세중(010-9176-5282)

※ 교육강사와 교육일정은 교육기관의 상황에 맟춰 조정될 수 있음

 

▣ 스트레스 해소 프로그램/2박3일

시 간

1 일차

2 일차

3일차

07:00~08:00

 

 

 

 

 

 

 

 

❑ 11:00 도착/❑ 헬스체크

❑ 감잎차 만들기

❑ 기상/❑ 감잎차 만들기/❑ 대기욕(풍욕)

❑ 기상/❑ 대기욕(풍욕)

08:00~09:00

❑ 아침식사(자연생식)

09:00~10:00

❑ 심곡항부채길 탐방

- 동해바다 경관감상

- 해안길 트레킹- 해안식생관찰

- 음이온 디톡스

❑ 정동진 탐방

- 정동진역 - 모래시계

- 모래사장산책 - 정동진레일바이크

❑ 안반데기 은유촌(또 다른 느낌)

10:00~11:00

❑ 대관령 치유의 숲

󰋭건강체크 󰋭힐링워킹 󰋭면역력 강화 및 테라피 프로그램

11:00~12:00

12:00~13:00

❑ 점심식사(면역식)

❑ 점심식사(면역식)

13:00~14:00

❑ 노추계곡 모정탑길(산림치유)

 

󰋭힐링워킹 󰋭삼림욕 체조

󰋭소나무숲 감상 󰋭피톤치드테라피

󰋭계곡물명상 󰋭음이온 디톡스 󰋭와식명상 󰋭기원돌탑쌓기

❑ 바다 요트투어

󰋭체험다이빙 󰋭요트셀링

󰋭비치선텐(BeachSuntan) 󰋭백사장명상

󰋭해파랑길 트레킹 󰋭바닷바람

❑ 점심식사(면역식)

14:00~15:00

❑ 귀가

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15:00~16:00

16:00~17:00

17:00~18:00

18:00~19:00

❑ 저녁식사(면역식)

❑ 저녁식사(해산물 현지식)

19:00~20:00

❑ 곰자리 산양산삼 농원

 

󰋭힐링워킹 󰋭아로마 테라피

󰋭약선차테라피(산양산삼차, 산야초발효차)

❑ 별밤음악테라피

경포호수를 붉게 물들이는 낙조,

은은한 달빛이 드리워진 호수의 아름다운 풍광 감상

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